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太阳集团游戏2138网站厂家助您了解夏季消暑的好食品
创建时间 2012-06-09 作者 鸿睿机械 浏览


       时至夏季,能量消耗大,不仅一方面要消暑,另一方面营养的补充也十分重要。俗语说,“心静自然凉”,保持良好的心态,才能让自己清凉一夏。今天鸿睿
太阳集团游戏2138网站厂家就给您介绍几种夏季消暑的好食品。

 


 最佳消暑食品:绿豆

  绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。


最佳消暑水果:西瓜

  西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。


最佳消暑蔬菜:苦瓜

  苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫 “多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。

 


  

     在这炎炎夏日,消暑固然重要,但每日也要摄入足够、全面的营养。鸿睿太阳集团游戏2138网站厂家希望以上三种消暑食品能助大家度过一个欢快的夏季。


 

 

 

 

 

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